Stark bleiben – der gesunde Umgang mit Belastungen im Schulalltag

Wann:
28. Januar 2022 um 16:00 – 19:00
2022-01-28T16:00:00+01:00
2022-01-28T19:00:00+01:00
Wo:
Online
Preis:
Für GEW-Mitglieder 50€; für GEW-Mitglieder (ermäßigt) 15€; für Nichtmitglieder 70€
Kontakt:
DGB-Bildungswerk NRW e.V.
In 3 Modulen lernen Sie, wie Sie Kopf, Herz und Handeln stärken und Veränderungen dauerhaft umsetzen.

Der Schulalltag fordert heraus und bringt Lehrer*innen immer wieder an Grenzen.

Lehrer*innen sind Kopf-, Hand- und Herzarbeiter*innen. Die Stärkung der psychischen, körperlichen und mentalen Ressourcen ist für ihren Berufsalltag essentiell. Resilienz, Stressresistenz und gute Selbstregulation sind wesentliche Elemente, um auf Dauer gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Der Kurs „Stark im Stress“ zielt auf den gesunden Umgang mit negativem Stress. Das zertifizierte Programm besteht aus 3 Modulen:

Modul 1: Ressourcen stärken (Trainingsmotivation entwickeln, Achtsamkeit/Entspannung lernen, Regeneration/hilfreiche Emotionen nutzen)

Modul 2: Stress und aversive Emotionen annehmen (Sinn des Annehmens von Stress, die Belastbarkeit stärkende Maßnahmen, Selbstwertschätzung aufbauen/pflegen)

Modul 3: Stress und Emotionen verändern (über Körper, Gedanken, Verhalten)

Ort: Online-Seminar des DGB-Bildungswerk NRW e.V. c/o GEW NRW

Termine:

Modul 1:    28.01.2022 16:00 bis 19:00 Uhr

Modul 2:     04.02.2022 16:00 bis 19:00 Uhr

Modul 3:    11.02.2022 16:00 bis 19:00 Uhr

Teilnehmerbeitrag ONLINE:

Für GEW-Mitglieder: 50,00 €

Für GEW-Mitglieder (ermäßigt): 15,00 €

Für Nichtmitglieder: 70,00 €

Referentin: Heike Wittig

Für die Planung und Durchführung dieses Seminares ist das DGB-Bildungswerk NRW e.V. verantwortlich.

Für offene Fragen senden Sie uns bitte eine Email: weiterbildung@gew-nrw.de

 

Anmeldung unter https://www.gew-nrw.de/fortbildungen/fortbildung/seminar/Seminartime/detail/stark-bleiben-der-gesunde-umgang-mit-belastungen-im-schulalltag-1-1.html.